Очень хороший словарно мыслительный запас 🗯Как становиться Автором своей жизни и перестать быть Жертвой:
25 распространённых фраз из словаря Жертвы
Многие люди попадают в позицию Жертвы потому что привыкли к распространённым фразам и оборотам, запускающим переживания и стиль мышления Жертвы. Язык во многом формирует наше мировосприятие, и очистив язык, мы помогаем и нашему мышлению.
Какие же фразы, слова и обороты запускают состояние и позицию Жертвы? Конечно, многое определяется интонацией и контекстом, тем не менее стоит обратить на следующие фразы:
1. Из-за …. я не могу ничего поделать!
2. Меня не предупредили/мне не сказали/мне не позвонили
3. Обо мне даже никто не подумал
4. Это ужасно. Кошмар!
5. Мне всегда не везет
6. С ними невозможно работать
7. У меня не получается
8. Я не понимаю
9. Обстоятельства сильнее нас
10. Все бесполезно
11. Меня уже поздно перевоспитывать
12. Мне поздно учиться
13. А почему я?
14. Это сильней меня.
15. Ну я же не умею!
16. Не могу, у меня такой характер
17. Как она могла так поступить?! Нет, вы посмотрите!
18. Мною всю жизнь пользуются
19. Она во всем виновата.
20. У меня никогда нет для себя свободной минутки
21. Наверное, я плохая мать…
22. Меня никто не понимает...
23. Все нужно делать самой/самому
24. Мне всё/все надоели
25. Да когда же это кончится
❗Словарь Жертвы состоит из отмазок, оправданий и рассказывает про трудные внешние обстоятельства. Во многих случаях полезно вместо фраз и оборотов Жертвы заранее продумать более конструктивные для вас формулировки. Кроме того, полезно найти себе помощника: контролера, кто будет следить за вашими словами и вашими действиями. Мудрые люди следят за тем, что они говорят, а люди, которые учатся позиции Автора используют словарь Автора, например:
Я решил ...
Я предпочитаю …
Я выбираю...
Я счастлив …
Я испытываю нужные мне чувства
Никто никому ничего не должен
Я могу выбирать свою реакцию
Я могу подготовиться…
Я могу держать себя в руках
От моих усилий многое зависит
Я сделаю
✏В течение этой недели последите за тем, что вы говорите.Сколько фраз и оборотов у вас будет из словаря Жертвы, а сколько из словаря Автора?
✅Сохраните себе на стену как напоминалку
